Physiotherapie ist eine Form der Behandlung, die hilft, Kraft, Funktion, Bewegung und allgemeines Wohlbefinden wiederherzustellen, zu erhalten und zu maximieren. Durch den Einsatz von Übungen und Technologie helfen Physiotherapeuten Menschen, Muskelkraft, Gelenkbeweglichkeit und Gelenkstellungsgefühl nach einer Verletzung oder bei der Rehabilitation von Krankheiten wie Parkinson und Schlaganfall wiederzuerlangen.
Was machen Physiotherapeuten?
Physiotherapeuten sind Fachleute aus dem Gesundheitswesen, die über ein umfassendes Wissen über die Funktionsweise des Körpers und spezielle praktische klinische Fähigkeiten verfügen, um Verletzungen und Behinderungen zu beurteilen, zu diagnostizieren und zu behandeln.
Ausgebildet, um die Ursache von Verletzungen und anderen Beschwerden zu erkennen, wird ein Physiotherapeut zunächst Ihre ganzheitliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden beurteilen, bevor er die Art von Bewegungen und Übungen bestimmt, die Sie zur Unterstützung Ihrer Genesung durchführen können und sollten, wobei er eine Vielzahl von Faktoren berücksichtigt, einschließlich Ihrer individuellen Bedürfnisse, Bedingungen und Mobilität.
Es gibt verschiedene Ansätze, die ein Physiotherapeut anwenden kann, um Ihren Zustand zu behandeln und zu managen, einschließlich Bewegung und Training, manuelle Therapie und Hydrotherapie.
Hier sind einige der gängigen Behandlungsmethoden und Techniken, die beispielsweise auch von der Psychotherapie Landsberg angewendet werden:
Bewegung und Gymnastik
Nach der Beurteilung des individuellen Zustands, der Mobilität und der Fähigkeit zur körperlichen Aktivität kann Ihr Physiotherapeut eine Reihe von körperlichen Übungen verschreiben, die Sie sicher zu Hause durchführen können, um den Bewegungsumfang Ihrer Gelenke zu erhöhen, die Muskeln zu stärken und das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern. Dies kann bei der Vorbeugung und Genesung von Verletzungen sowie bei der Behandlung chronischer Erkrankungen helfen.
Manuelle Therapie
Eine Verletzung kann dazu führen, dass unsere Gelenkbewegungen eingeschränkt sind. Daher können Physiotherapeuten eine manuelle Therapie durchführen, die definiert ist als „Geschickte Handbewegungen, die eine oder alle der folgenden Wirkungen erzielen sollen: Verbesserung der Dehnbarkeit des Gewebes; Vergrößerung des Bewegungsumfangs des Gelenkkomplexes; Mobilisierung oder Manipulation von Weichteilen und Gelenken; Herbeiführung von Entspannung; Veränderung der Muskelfunktion; Modulation von Schmerzen; und Reduzierung von Weichteilschwellungen, Entzündungen oder Bewegungseinschränkungen.“
Die Behandlung kann die Mobilisierung von Gelenken in bestimmten Richtungen und mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten beinhalten, um die Bewegung oder passive Bewegungen des betroffenen Gelenks wiederherzustellen. Dies sind Bewegungen, die von jemand anderem und nicht von uns selbst ausgeführt werden, aber unter unserer Kontrolle stehen, da wir sie jederzeit durch Anspannen unserer Muskeln stoppen können.
Eine andere Technik ist die Manipulation, ein passiver Schub mit hoher Geschwindigkeit und niedriger Amplitude, der auf ein Gelenk innerhalb seiner anatomischen Grenzen angewendet wird, um die optimale Reichweite und Funktion wiederherzustellen und Schmerzen zu reduzieren. Dies wird jedoch eher von Osteopathen und Chiropraktikern im Vergleich zu Physiotherapeuten angewandt.
Die manuelle Therapie ist eine spezielle Form der physikalischen Therapie, die mit geschulten Händen und nicht mit einer Maschine durchgeführt wird und bei der Behandlung von Verletzungen und Schmerzen geschätzt und effektiv ist.
Hydrotherapie
Bei der Hydrotherapie, die häufig zur Behandlung von rheumatologischen, orthopädischen und neurologischen Erkrankungen eingesetzt wird, wird in einem warmen, flachen Becken mit einer Temperatur von 33-36ºC trainiert.
Die Hydrotherapie hat mehrere Vorteile, die einzigartig sind. Erstens hilft die Wärme des Wassers bei der Muskelentspannung und lindert Gelenkschmerzen. Zweitens stützt der Aufenthalt unter Wasser unser Gewicht, so dass sich unsere Gelenke und Muskeln mit minimaler Belastung bewegen können. Außerdem kann der Wasserwiderstand gegen unsere Bewegung die Muskelkraft stärken.
Mit der Hydrotherapie können Personen an Übungen teilnehmen, die sie außerhalb des Wassers nicht durchführen könnten, ohne die Gelenke zu überlasten. Dieser Ansatz könnte besonders für Personen mit Arthritis nützlich sein.
Dry Needling
Einige Physiotherapeuten verwenden Dry Needling, bei dem eine feine Nadel oder Akupunkturnadel in die Haut und den Muskel eingeführt wird. Es zielt auf myofasziale Triggerpunkte ab und kann auf einer oberflächlichen oder tiefen Gewebeebene durchgeführt werden, um Schmerzen zu behandeln und die Muskelaktivierung wiederherzustellen. Dry Needling hat sich als hilfreich erwiesen, um Schmerzen zu lindern und die Muskelaktivierung und -kraft bei Erkrankungen wie Rückenschmerzen und Schlaganfall wiederherzustellen.
Wie bei jeder anderen Methode auch, variiert die Effektivität des Dry Needling von Person zu Person und hängt von der Fähigkeit des Therapeuten ab, myofasziale Triggerpunkte genau zu lokalisieren. Personen, die Medikamente einnehmen, Diabetes haben oder schwanger sind, müssen vor der Anwendung von Dry Needling möglicherweise einen Arzt konsultieren.
Ultraschall
Wenn wir an Ultraschall denken, ist Schwangerschaft oft das erste, was uns in den Sinn kommt. Doch neben der bekannteren Anwendung, Bilder von der Gebärmutter zu erzeugen, kann Ultraschall auch in der Physiotherapie eingesetzt werden.
Die therapeutischen Wirkungen des Ultraschalls lassen sich unterteilen in: thermisch und nicht-thermisch.
Eine Möglichkeit, wie Physiotherapeuten Ultraschall einsetzen, ist die Tiefenerwärmung von Weichteilen, wodurch die Blutzirkulation erhöht und somit die Heilung gefördert und Schmerzen reduziert werden. Darüber hinaus wird postuliert, dass er die Heilungsrate verbessert und die Qualität der Gewebereparatur erhöht.
Die Kavitation, ein nicht-thermischer Eingriff, nutzt Ultraschallenergie, um eine schnelle Kontraktion und Expansion mikroskopisch kleiner Gasblasen um verletztes Gewebe herum zu bewirken und so den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Letztlich hängt die Wirksamkeit von Ultraschall Berichten zufolge weitgehend von der Dosierung ab, in der er verabreicht wird. Personen mit thromboembolischen Erkrankungen, Herzschrittmachern, empfindlicher Haut oder sensorischen Beeinträchtigungen sollten vor einer Ultraschallbehandlung einen Arzt konsultieren.
Häufige Beschwerden, die Physiotherapeuten mit Ultraschall behandeln können, sind Karpaltunnelsyndrom, Schulterschmerzen, Sehnenentzündungen, Bandverletzungen und Gelenkverspannungen.
Traktion
Traktion ist eine manuelle Technik, bei der die Wirbelsäule „gedehnt“ und „abgelenkt“ wird, um den Druck zu verringern und die Bandscheiben-Nerven-Grenzfläche der schmerzverursachenden Bandscheiben zu verändern. Sie wird üblicherweise zur Behandlung von Bandscheibenvorfällen, Ischias, degenerativen Bandscheibenerkrankungen, eingeklemmten Nerven und vielen anderen Rückenleiden eingesetzt.
Obwohl die Wirksamkeit der mechanischen Traktion bei der Behandlung von Schmerzen (d. h. akuten oder chronischen unspezifischen Kreuzschmerzen) umstritten ist, wird sie von vielen Physiotherapeuten häufig als zusätzliche Modalität oder als Ergänzung eingesetzt.
Wer braucht Physiotherapie?
Physiotherapie ist für alle Altersgruppen geeignet und kann Ihnen zu jeder Zeit in Ihrem Leben zugute kommen. Obwohl sie üblicherweise mit muskuloskelettalen Problemen in Verbindung gebracht wird, müssen Sie nicht verletzt sein, um von der Physiotherapie zu profitieren. Physiotherapie geht darüber hinaus und kann sogar bei der Bewältigung von Langzeiterkrankungen wie Asthma, bei der Vorbereitung auf ein Sportereignis oder sogar bei der Geburt eines Kindes helfen.
Physiotherapeuten können helfen, verschiedene Zustände zu verbessern:
- Amputierte Rehabilitation
- Neurologisch: Schlaganfall, Multiple Sklerose, Parkinson, Rückenmarksverletzungen, vestibuläre Dysfunktion, traumatische Hirnverletzungen, neuromuskuläre Erkrankungen, zervikale Myelopathie
- Neuromuskuloskelettale Erkrankungen: Stürze, Gleichgewichtsstörungen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Knieschmerzen, Arthritis, Muskelzerrungen, Sportverletzungen, Schleudertrauma-assoziierte Erkrankungen, Rotatorenmanschettenrisse, Kiefergelenkserkrankungen
- Kardiovaskulär: chronische Herzerkrankungen, Post-Myokardinfarkt (MI), Rehabilitation nach einem Herzinfarkt
- Atemwege: Asthma, Mukoviszidose, chronisch obstruktive Lungenerkrankung Bronchiektasie
- Pädiatrische Erkrankungen: Entwicklungsverzögerungen, Zerebralparese, Muskeldystrophie
- Frauengesundheit und Beckenboden-Dysfunktion: Harninkontinenz, Lymphödem
- Nervlich: Karpaltunnelsyndrom, Thoracic-Outlet-Syndrom, radikuläre Schmerzen, Radikulopathie
- Sportbezogen: Gehirnerschütterung, Tennisarm
- Wie hilft Physiotherapie bei der Genesung? Müssen Sie sich nicht ausruhen?
Der menschliche Körper ist dafür gemacht, sich zu bewegen. Wenn wir uns bewegen, arbeiten unsere Muskeln, unsere Gelenke beugen sich, unser Herz schlägt schneller und unsere Atmung wird schwerer. All dies trägt zur Erhaltung und Verbesserung der Muskelkraft, der Gelenkbeweglichkeit, der Blutzirkulation, der Heilung und der Gesundheit der Atemwege bei.
Wenn es uns nicht gut geht, ist es wichtig, zu ruhen und den Körper heilen zu lassen. Allerdings kann zu viel Ruhe, nachdem sich der Körper erholt hat, eher schaden als helfen, da das Reparaturgewebe am Ende zu steif werden kann. Dies kann zu schwachen oder unausgeglichenen Muskeln führen, was das Risiko einer erneuten Verletzung und chronischer Schmerzen erhöht, wenn wir zu früheren Aktivitäten zurückkehren.
Körperliche Aktivität und Bewegung sind entscheidend für die Aufrechterhaltung von Gesundheit und Funktion, insbesondere für ältere Menschen, die anfälliger für Komorbiditäten und Erkrankungen wie Osteopenie, Osteoporose oder Sarkopenie sind. Eine reduzierte körperliche Aktivität wird häufig mit verminderter Mobilität, Gehfunktion, aerober Fitness, beeinträchtigtem Gleichgewicht und Depression in Verbindung gebracht. Dadurch kann ein Teufelskreis entstehen, da die Bewegung immer anstrengender und mühsamer wird.
Physiotherapeuten können Sie anleiten, im Rahmen Ihrer Fähigkeiten sicher zu trainieren und Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele begleiten.
Warum Physiotherapie zu Hause? Ist sie sicher?
Physiotherapie zu Hause ist sicher. Physiotherapeuten sind geschult und führen eine gründliche Untersuchung durch, um sicher zu sein, dass Ihr Angehöriger in einem guten Zustand ist, um zu trainieren, bevor sie die Sitzung beginnen. Sie werden auch die Erwartungen besprechen und Ziele festlegen, bevor sie ein spezielles Programm für Ihren Angehörigen zusammenstellen. Sollte sich Ihr Angehöriger zu irgendeinem Zeitpunkt unwohl fühlen, wird er eine Beurteilung vornehmen und das Training gegebenenfalls abbrechen.
Die Therapie zu Hause soll funktionell, machbar und zugänglich sein. Auch wenn die Geräte, die in Kliniken und Krankenhäusern verwendet werden, zu Hause vielleicht nicht leicht zugänglich sind, können die meisten Übungen dennoch sicher und ebenso effektiv zu Hause durchgeführt werden. Alltägliche Haushaltsgegenstände wie Wasserflaschen und Stühle können für die Übungen verwendet werden, und für viele Aktivitäten ist vielleicht nicht einmal eine Ausrüstung erforderlich.
Mit der Option der Heim-Physiotherapie können diejenigen, die es unbequem oder schwierig finden, in Kliniken und Krankenhäuser zu gehen, jetzt die Behandlung bekommen, die sie brauchen, und das bequem zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio.
Ist Physiotherapie zu Hause teuer?
Die Kosten variieren, aber der Preis für die Physiotherapie zu Hause bei Homage liegt auf dem Niveau vieler Krankenhäuser und Kliniken. Wenn Sie die Kosten betrachten, sollten Sie auch die Transportkosten und die Kosten für die Freistellung von der Arbeit berücksichtigen, um einen geliebten Menschen zu begleiten. Je nachdem, wie mobil Ihr Angehöriger ist, kann die Fahrt mit dem Taxi zusätzliche Kosten von 40 bis 60 Dollar pro Besuch verursachen. Hier sind einige der Kosten und Vorteile der Physiotherapie zu Hause.
Wie oft sollte ich Physiotherapie bekommen?
Die Häufigkeit und Dosierung der Therapie ist abhängig von Ihren Zielen und Ihrer Toleranz gegenüber Bewegung. Obwohl die Intensität entscheidend ist und empfohlen wird, besonders in den frühen Phasen der Genesung, ist es auch wichtig, Ihre Bedürfnisse und Ziele zu verstehen. Da dies von Person zu Person unterschiedlich ist, wäre es vorteilhaft, sich von einem Physiotherapeuten beurteilen zu lassen, bevor er Ihnen ein Programm verschreibt.
Ebenso können Sie, wenn Sie sich gut erholen und sich verbessern, die Häufigkeit der Physiotherapie reduzieren. Dies alles wird von Ihrem Physiotherapeuten beurteilt, der Ihre Fortschritte überwacht und Sie entsprechend berät. Alternativ können Sie, wenn Sie mehr Zeit und spezielle Aufmerksamkeit benötigen, auch darum bitten, die Häufigkeit Ihrer Sitzungen zu erhöhen, um ein höheres Maß an Unabhängigkeit zu erreichen und Ihre eigenen Ziele zu verwirklichen.